“面具脸”在帕金森病患者中非常多见，这是由于患者面部肌肉群运动迟缓引起的，患者一副面无表情的样子，如果长相严肃，则可能会让人敬而远之，也会让人误会，患者是不是有抑郁症，怎么说什么都引不起半点兴趣。

今年55岁的李先生，近期就遇到了麻烦，来到门诊找王主任看病时，诉说，小孙子不敢靠近他，村里的小孩也都怕他，妻子总说他摆一副臭脸，谁都欠他似的，不是他不想笑，而是他笑不出来，感觉脸僵僵的，做不出表情来。

人的表情可以说是心情的晴雨表，在人际关系交流中起着重要作用，帕金森病患者也实在是身不由己，如果可以，他们也不想一副面无表情的样子，那么如何帮助患者摘掉这层讨厌的“面具脸”？

首先，帕金森病人的“面具脸”是由疾病引起的，也因此，治疗疾病是首要的，改善了运动迟缓症状，“面具脸”也能相应的得到改善。

其次，锻炼，贵在坚持，针对面部肌肉的锻炼，患者可经常对着镜子做这些动作，如皱眉动作、鼓腮锻炼、露齿和吹哨动作。并经常让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等动作。

同时，结合放松和呼吸锻炼滋养面部乃至全身肌肉，时常进行深而缓慢地呼吸，盘坐或站立，以自己最舒适的姿势来做，腹部在吸气时鼓起，在呼气时腹部放松，内收，背挺直，如此反复练习5-15分钟。（可以借鉴瑜伽的放松呼吸法。）

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！