炎炎夏日，许多人出现胸闷气短，头晕心悸，不分男女老幼，这是为什么呢?在夏天，由于天气热，空气湿度比较大，人体要保持正常体温，需要加强散热，这样皮肤毛细血管会扩张，分布在皮肤的血液会增多，而相应的，分布在心脏和大脑的血液就减少了，所以会出现胸闷气短，头晕心悸的症状，特别是平时缺乏锻炼的年轻女性，血压偏低，这时候会更困难。

这种情况该如何预防呢?

饮食方面，需要避免进食油腻、高蛋白的食物，多吃富含维生素和水分的食物，可以吃点具有清暑作用的食物如绿豆汤、薏米粥等。

生活起居方面，减少在正午气温高的时候外出或劳动，做好个人防暑。

中药调理：可以吃点藿香正气丸、清暑益气丸之类的中药。

预防：平时需要注意锻炼，增强体质，特别是平时体质比较虚弱，血压偏低的人。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！