很多时候，我们有几天睡不着，不管怎么努力都无法入睡，会觉得自己患有失眠，睡不着就一定是失眠么?科学的解释是因为睡不着可能是由于多种情绪性的原因迸发而形成的，但失眠却是一种慢性的精神疾病，感觉自己患有失眠的朋友可以去医院咨询检查下，以免担心自己的身体状况。

很多人会有这样的想法，总认为患有失眠，也会感觉白天没精神、会出现发困的状况，家人却认为你睡眠很正常，也没有什么特殊的状况。如果存在上述这种情况，你可能换上主观性失眠。主观性失眠，是失眠的另一种类型，又称为假性失眠，它是指患者虽然主诉失眠或白天过度思睡，但并无睡眠紊乱的客观证据。可见于任何年龄，女性较为多见。大多数患者由于把在睡眠过程中发生的精神活动错误地判断为是处于觉醒状态时出现的感觉而发病，少数患者则因不能准确估计睡眠时间而认为自己睡眠不足，该类患者常因得不到有效治疗而并发焦虑或抑郁，也有因为不适当的应用催眠药物而出现药物依赖导致病情加重。

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