什么是健康，健康是指生理上没有疾病，心理上没有障碍，具有良好的社会适应能力、完善的人格和一定的道德水平。

什么是亚健康：亚健康指无器质性病变的一些功能性改变。是人体健康和疾病之间的过渡阶段，虽然生理上、心理上没有器质性疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。这些不适证状可涉及人体的各个系统，往往以某个系统的不适感最突出，其中最常见的为耗氧量最大的脑部症状。

广义的亚健康可见于各个年龄，不同职业，不同性别的群体，亚健康的原因是多方面的，例如过度疲劳造成的精力、体力透支;人体的自然衰老;心脑血管及其他慢性疾病的前期、恢复期和手术后康复期出现的种种不适;人体生物周期中的低潮时期等。亚健康状态的发生率有报道接近1/3人群。“白领”作为一种特殊群体，每天奔波在都市的各个角落及不同的工作岗位，时刻面对工作、家庭、环境等各种压力，更容易受亚健康或慢性疲劳综合征的侵袭。

众所周知地球上所有生命都离不开氧，氧是机体新陈代谢过程中的必需物质，我们每天的体力劳动、脑力活动、正常的心跳、呼吸、体温等生理功能都需要能量的持续供给，在能量的产生过程中需要氧的参与，人在缺氧的情况下因能量产生障碍，不能为机体提供足够的能量，从而影响到机体的正常生理功能，这时会出现相应器官的症状。大脑的重量约占体重的2%，但生理状态下脑的耗氧量占全身需氧量的20%，所以脑是机体耗氧最大的器官，对缺氧最敏感，最容易出现缺氧症状，所以长期从事脑力工作的“白领”，其耗氧量要远远高于20%，更容易产生耗氧增加引起的相对性缺氧。轻度缺氧时可引起细胞内水肿，临床可表现为头疼头晕、心烦意乱、烦躁不安、注意力不集中，失眠、记忆力减退，工作能力下降等脑部症状，此外还可有胸闷气短、全身无力，无食欲、嗳气等其他系统的症状。

人处在亚健康状态时仅靠规律生活，调整饮食，体育锻炼等传统干预措施很难纠正，吸氧可以尽快恢复细胞膜的钠钾泵功能，改善细胞内水肿，促进线粒体及内织网功能的恢复，改善睡眠，使其尽快回归正常的生活工作状态。吸氧是预防和治疗亚健康最直接有效的治疗方法之一，可在短时间内迅速提高体内的氧含量，改善缺氧，有助于恢复健康体魄。

吸氧方法的不同决定了吸氧量的多少及治疗效果。

1 常压下空气中的氧分压：

760mmHg×21%=159mmHg

2 常压下鼻导管吸氧所吸入的氧分压：

760mmHg×30%—35%≈250mmHg

3 便携式高压吸氧仪(常压密闭面罩吸氧)所吸入的氧分压：

760mmHg×100%=760mmHg

4 高压氧治疗所吸入的氧分压：

760mmHg×2×100%=1520mmHg

高压氧无疑是亚健康症状较重者的首选治疗 ，对于症状较轻或经过治疗后病情相对稳定者，更适合选择便携式高压吸氧仪带回家使用。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！