关于失眠的治疗，众说纷纭，那么，什么方法治疗失眠最有效呢？关于睡眠障碍的治疗，首先应有正确的认知：「药物治疗」不等于服用安眠药。再决定使用安眠药物之前，应先针对可能引发失眠的各项身心疾病详尽完整地评估。

药物治疗的原则：能够不用药就尽量不用药，先使用环境、生理、行为、心理等层面的处理方式，针对失眠的病症和原因，给予特别的处理。身体病痛所引起的失眠，针对身体疾病给予治疗，如：气喘、心脏病、风湿痛等。精神疾病引起的失眠，针对精神疾病给予治疗，如：焦虑性精神官能症、忧郁症、精神分裂病、妄想症、药瘾及酒瘾等。

必需使用安眠药时，选择安全性高、副作用少、不影响隔天工作的药物且尽量以短期使用为原则。在使用安眠药时，仍须给予环境、生理、行为、心理等层面的处理，以建立良好的生活节奏及适度的运动习惯。酒瘾、药瘾产生的失眠，必须按照医师指示，先转换成安全性较高的药物，再逐步减轻剂量。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！