过年期间，很多家长都采购了很多年货，这对年幼贪吃的宝宝来说真是极大诱惑。日常生活中，宝宝因“贪吃”导致积食的现象屡见不鲜，所以春节过后更要谨防宝宝摄入过多哦。那么，哪些方法有利于家长解决宝宝贪吃这一问题呢?以下几个Do&Don’t家长一定要谨记!

Do1：教会宝宝辨别“垃圾食品”

很多宝宝有吃零食的习惯，但这类零食中有很多属于垃圾食品，比如火腿肠、油炸饼干、可乐汽水、方便面、话梅蜜饯等，这类食物虽然美味，但大多高热量、高脂肪，并含有食品添加剂。各位家长应教会宝宝学会辨别，让宝宝戒掉对垃圾食品的依赖。

Do2：建立定餐定量表

宝宝碰到美味食物，很容易胃口大开，这时家长更要加强干预，严格控制宝宝的主食、副食摄入量，以免引起消化不良。

Do3：满足宝宝的情感需求

有的宝宝因为没有得到家长足够的精神鼓励，心灵上比较压抑，转而从食物中寻求慰藉，所以家长在春节期间更应该节约时间，提高和宝宝相处的质量，培养宝宝树立正确的进食观念。

Don’t1：别强迫宝宝把东西吃干净

各位家长不能想着宝宝每次把饭全部吃光，就不会再缠着你要零食吃了，在宝宝不想吃东西的时候如果强迫TA继续进食，往往会引发宝宝日后出现饮食过量的问题，导致积食、肥胖，所以在宝宝吃个七八分饱或者吃不下时就应该停止进食。

Don’t2：别允许宝宝在睡前进食

宝宝在睡前进食会增加身体代谢的负担，导致消化不良，排毒效果差。所以，除了新生儿由于生理原因需要在夜间喂奶外，四个月后的宝宝要有意识地帮TA戒掉夜奶，已经添加辅食和适应成人食物的宝宝一都不要养成睡前进食，除非宝宝真的饿了。

Don’t3：别拿食品作为奖品

以食物为奖品的方式往往会助长宝宝贪吃的习惯，家长疼爱不一定非要通过给予食物来体现哦，送给宝宝一些好看的绘本、书籍或者玩具也许比给TA美味食物更有意义。

如果宝宝已经出现积食现象，建议外贴消积贴，消积贴，消食化积，健脾和胃，调节机体脾胃运化，使脾胃恢复正常的消化、吸收、代谢功能。直接贴于神阙穴(肚脐上)，增食欲，助消化。适用于健脾消食，消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安、食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸等，成人孩子都适用。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！