专家文章

红会医院许鹏介绍髋关节置换术后患者应如何进行功能锻炼

许鹏
许鹏

主任医师 关节外科

西安市红会医院

三级甲等
极速问诊

股骨头坏死患者因为长期患病,患肢不敢负重,造成了废用性的肌肉萎缩。患者除了要配合医生积极的治疗以外,更要自主的进行康复功能锻炼,可以有效缓解髋及大腿的痉挛的肌肉。

常用的肌肉锻炼方法主要有:

1、直腿抬高 仰卧 脚绷紧,腿部缓慢抬高20-30度,停顿10秒反复20次,两腿交替进行,锻炼股四头肌肌力。

2、俯卧屈曲法 俯卧位

双膝与肩等宽,下肢伸直,双手置于体侧,然后屈膝90度,以双膝前部为轴心,做小腿内收外展活动,小腿部可加阻力,进行锻炼,锻炼腘绳肌肌力。

3、勾足运动 勾足仰卧 双腿分开 与肩同宽,双手放于身体两侧,以足跟为轴心,脚尖向内外伸展,反复20次。

进行髋关节置换手术的患者能否恢复健康,手术成功与否占60%,剩下的40%则依靠患者的功能锻炼。肖院长嘱咐患者,功能锻炼开始会感觉疼,但是一定要坚持,至少要坚持锻炼一到两个月,这样才能保守术后患者有效的恢复关节功能正常行走。

康复锻炼的注意事项:

1、避免膝关节受力过大、过猛,最好清晨完成练习,为白天活动做好准备;

2、练习前30分服用止痛药物会有帮助;

3、练习期间掌握规律的呼吸,活动时呼气,休息时吸气;

4、因人而异,因病而异。如果规定的指标不能完成,可以完成到您认为舒适即可,循序渐进;

5、每次重复之间想着放松肌肉,放松很重要;

6、完成练习后都会有些感觉,如果不适感超过2小时,应考虑减少练习量或更换练习方式;

7、练习时如果出现手术切口问题,要立即停止并通知医生。

8、锻炼活动后,患肢可能会有疼痛及肿胀发生,您可用冰袋包于毛巾中冷敷,再抬高患肢,锻炼仍应继续,如有任何问题,请咨询您的骨科医生。

温馨提示:股骨头坏死是一种高致残性疾病,拖延至晚期会导致瘫痪,因此股骨头坏死治疗的越早康复的几率越大。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

分享:
相关推荐
分享到微信
使用浏览器的分享功能,把这篇文章分享出去。
我知道了