乘车或乘船者发生晕车或晕船时称为晕动症。轻者仅感头晕、恶心。重者头晕目眩、呕吐、出冷汗、面色苍白、血压下降并虚脱。

一、急救1.平卧休息，闭目事凝视车(船)内一固定物体。减少头部晃动。2.病人处地空气要新鲜。3.用手导人中、内关、合谷、足三里等穴。4.涂清凉油于太阳穴(图74)或人中穴，5.重者拨打120或者直接送医院抢救。

二、预防1.抗晕锻炼，如练滚轮、坐轮椅、走浪桥、荡秋千等。2.乘车、船前要充足睡眠，途中不能过饥过饱。3.尽量坐在车颠簸较轻，空气流通处。4.旅途中凝视车外或车(船)前30分钟，卫生胶布贴在肚脐上有较好的预防作用。5.有晕车般史者乘车(船)前30分钟，卫生胶布贴在肝脐上有较好的预防作用。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！