一般来说，适当的运动有助于降低血糖。但不同的运动形式对血糖的影响差别可能会很大，通常运动的强度和时长是影响血糖升高或降低的主要因素。对于某些患者运动后出现血糖升高的情况有几种可能的解释：运动时间过长，强度过大;在温度、湿度较高的环境下运动，机体会产生更多的应激激素，而且可能会出现一定程度的脱水，从而引起血糖的升高。

血糖如果轻度升高，通常没有什么危险，这与运动前的血糖水平也有一定关系。如果运动前血糖已接近16.7mmoI/L，就不要进行这种强度较大的运动，考虑其他种类的运动或减轻运动强度。如果您运动后的血糖仍在16.7mmol/L以内，那么就可以继续这样的运动方案。毕竟，在可承受范围内的较大强度运动对血糖控制及其他方面的长期益处要大于血糖暂时性的小幅升高的危害。

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