阴虚的人有哪些表现?阴虚的人应该吃什么?不该吃什么?

阴虚是指体内阴液亏少而不能制约阳热，滋润、濡养作用减退以咽干、五心烦热、盗汗、脉细数等为主要表现的虚热症侯。阴虚之体的主要表现为;怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与心口)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。阴虚俗称虚火，临床上常见的有情志过极所导致的火邪内生，久伤阴精，更年期女性;过服温燥之品导致的阴液暗耗。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。食补可采用百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，忌食或少食：狗肉、羊肉、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、龙眼肉、荔枝、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、红参、肉苁蓉、锁阳等辛温之品。也可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些。

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