合理饮食很重要 1.别给娃贴秋膘 贴秋膘这个传统只适合成年人，对于肠胃功能还较弱的宝宝来说，大量吃高热量、高蛋白的食物，尤其是海鲜和肉类等，不仅容易腹泻，还很容易引起过敏现象，对健康不利。 2.吃饭要吃七分饱 关于儿童夏季饮食，家长要掌握一个度，那就是“三分饥七分饱”，总是把胃撑的满满滴，非常不利于养生，很容易造成消化不良。 3.饮食总体原则 要少吃或不吃：鱼虾等生冷食物、辛辣酸咸的重口味食物、过于油腻的食物，腌菜类的更是别给宝宝吃。 要多吃：清淡易消化且富含纤维素的食物，如粥类和各种水果蔬菜，多补充水分，这样既对肠胃有利，还能防秋燥，对宝宝的健康很有益处。 ● ● ● 常见疾病勤预防之 腹泻 腹泻是儿童夏季的常见病，2岁以下特别是6-11个月的宝宝尤为高发，多由轮状病毒引起，以稀水样或稀糊便多见，但无腥臭味。婴幼儿胃肠道发育尚未成熟，酶的活性也较差，致使肠道负担加重，父母一定要注意饮食及保暖。 想要防止宝宝腹泻，首先要把握好入口关，以下几点要注意： 1)喂养前要用开水烫洗餐具消毒，外出就餐最好自备餐具； 2)饭前饭后要注意给宝宝洗手，不让宝宝直接用手抓食物； 3)冷饮西瓜海鲜等生冷食物，以及辛辣烧烤类食物要少吃或不吃； 4)2岁以下的小婴儿尤其要注意腹部的保暖，睡觉或外出要护住肚子； 5)屋内要注意通风，保持空气新鲜，要及时打扫房间保持环境卫生。 如果宝宝已经患上腹泻，父母要这样做才能让宝宝快点痊愈： 1)要准备稀饭、面条、清蒸鱼等柔软易消化的食物； 2)选择无乳糖型奶粉，喂前先稀释，可服用无牛奶、乳糖成分的益生菌； 3)及时给宝宝补充失去的水分和电解质，可去药店买口服补液； 4)保持口腔和皮肤的清洁，防止尿布疹及继发感染； 5)别随便用抗生素，可以外贴腹泻贴是以中医经络学为理论依据，运用敷贴疗法来治疗腹泻的一种贴剂，以调节消化功能，而达到健脾止泻的作用。用于儿童腹泻、腹痛的预防和治疗。 适宜人群：小儿腹泻、腹痛、消化不良、厌食等症。温中健脾，散寒止泻。用于小儿脾胃虚寒性腹泻，症见：腹痛、便溏、纳差、神疲。对胃肠道具有双相调节作用，在治疗腹泻的同时调节肠功能，有效缓解腹痛、腹胀等症状。

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