一天走2万步，持续10天，确实有可能帮助减轻体重，但具体减重效果会受到多种因素的影响。 首先，减重效果与个体的体质、饮食习惯、新陈代谢率以及走路的方式和强度等因素密切相关。如果个体属于遗传性肥胖或体质较差，减重效果可能会相对有限。同时，如果饮食习惯没有得到相应的调整，摄入的热量仍然过高，那么减重效果也会受到影响。 其次，走路的方式和强度也会影响减重效果。如果选择小强度的慢跑或快走，并且每次运动的时间超过30分钟，那么燃脂效果会更好。相反，如果运动强度过大或时间过短，可能无法达到预期的减重效果。 此外，减重并非一蹴而就的过程，需要长期坚持。虽然10天的走路锻炼可能会带来一定的减重效果，但要想保持稳定的减重速度并避免反弹，需要持续进行锻炼并调整生活习惯。 最后，需要注意的是，减重过程中应关注身体的健康状况。如果个体在运动过程中出现身体不适或疼痛等症状，应及时停止锻炼并咨询专业医生的建议。

综上所述，一天走2万步，持续10天，有可能帮助减轻体重，但具体效果会受到多种因素的影响。要想达到理想的减重效果，需要综合考虑个体情况、运动方式和强度、饮食习惯以及长期坚持等因素。同时，关注身体健康状况也是非常重要的。

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