专家文章

中医九窍是什么,如何保健

宋观礼
宋观礼

副主任医师 预防保健科

中国中医科学院广安门医院

三级甲等
极速问诊

九窍即指人体的两眼、两鼻孔、两耳、口、前阴尿道和后阴肛门,中医提倡要经常对九窍进行保健,具体分析如下:
1、眼睛的日常保健:眼睛一圈很多穴位,如睛明穴、承泣穴、瞳子髎等穴位都可以经常揉一揉。两个手捂热后,按在眼球上。
2、鼻子的日常保健:最常用的一个穴位就是迎香穴,可以经常揉一揉。
3、耳朵的日常保健:耳朵里的穴位很多,像一个倒立的胎儿。按摩鸣天鼓,是传统的中医保健方法。
4、口腔的保健:口腔可以进行叩齿,叩完以后要咽吐沫。
5、提肛的作用:第一个是痔疮,常提肛可以让痔疮停止生长甚至是缩小一些,对盆腔尿道括约肌都有好处,特别是中老年女性。
6、虚症的耳鸣:耳鸣不但是老年人有,现在青年人中年人都很多。中医要分虚实,老年人虚症多见,随着年纪的逐渐增大,肾虚的肾开窍于耳,耳朵听力减退。
7、实证耳鸣:中青年人的耳鸣、耳聋多半是实症,多是肝火。耳鸣要尽快看,越快越好,一旦耳朵响了一两年再去看,中医西医都不好办。
8、前后二阴也要通畅:不要憋尿,否则容易引起膀胱的问题,甚至膀胱肿瘤的问题。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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