湛江市第一中医医院副院长

男科副教授 男科主任 梁国荣医师答患者问

问：影响男性不育的生活方式有哪些?

答：影响男性生殖功能的生活方式主要有以下八方面。

1、泡温泉、桑拿浴。据生殖研究表明，男性的睾丸产生精子最佳温度为34-35℃，比正常体温低2-3℃。如果经常泡热水温泉浴、蒸桑拿，阴囊过度受热导致睾丸生精功能障碍，精子产量减少，存活率降低。

2、长期穿紧身裤(紧身内裤和牛仔裤)。紧身裤阻碍阴囊皮肤散热，使睾丸温度逐步升高，同时限制囊部位的血液循环，妨碍静脉血的回流，对精子的生成和营养不利，从而造成不育。

3、吸烟、酗酒等不良嗜好。烟草中的尼古丁、一氧化碳等有害物质能引起精子畸形，精子活力减弱，并会影响后代的质量。长期过量饮酒会使睾丸萎缩，诱发前列腺炎，继发阳瘘，导致不育。

4、偏食或营养不良。精子的生成与钦食及营养的水平密切相关，特别是与饮食中的锌、钙、磷、铜、维生素是与饮食中的锌、钙、磷、铜、维生素A、E等物质有关。如果缺少这些物质，精子的生成就会受到影响。

5、经常长途或过度劳累开车、骑车。男性经常长途或劳累开车、骑车，一方面因会阴部受压使尿道、阴囊血流不畅，温度升高，对生精不利。另一方面生殖器官经常处于充血或血流受阻，影响前列腺和精囊腺的分泌，精液形成受影响，同时也是导致阳痿的原因之一。

6、性生活过频、无规律。一是性交过频。睾丸每天只能生产100万个精子，每次同房精子数量至少要在4千万个以上方能受孕。如果性交过频，每次射出的精液精子含量过少，受孕的机会就减少。二是房事过少，平均每周不到一次，射出的精液中精子一般活力较差，影响受孕。另外，性欲过高和忍精不射、中断性交等不规则的房事，都会引起前列腺慢性充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液的成分。

7、精神抑郁、沮丧悲观。精神因素也能导致生精功能障碍，长期处于压抑、沮丧、悲观失望等精神状态可影响到神经、内分泌功能，内环境的失调进而影响睾丸的生精功能和性功能。

8、环境污染。长期接触生活中的各种污染，如红外线、紫外线、微波、超声波、电磁波、高频电波等物质污染，果蔬中的有杀虫剂，食物中的添加剂等可以影响睾丸的生精功能。另外长期服用某些药物，如抗高血压药，抗精神病药，抗炎镇痛药、激素类药等都有抑制睾丸生精、降低性功能的副作用，如药物雷公藤服用3个月后可出现无精症。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！