小脸型总让人看来显得比实际年龄更小，而紧实的脸部让你的面部肌肤时时洋溢着健康和青春的气息。

胖脸的四大因素：

1、水肿

面部浮肿多发时期是月经来潮的前2天。在此期间，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。

对策：这样的胖脸其实是最幸福的，你无需减肥、整容以及任何“折磨”，只需要吃清淡一点、睡前不要喝水就好了。

2、脂肪型肥胖

不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

对策：脂肪性的胖脸美女也是十分幸运的一群。因为你想瘦脸的话，是无需大动干戈的。只要采用正确的减肥方法或者行面部脂肪抽吸，你的脸就会一天天地变小变美。

3、咬肌发达

面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

对策：咬肌发达使得很多本来可以是小脸美人的女生，看起来脸部鼓鼓的。这类脸型的女生想要瘦脸有些麻烦，通过瘦脸针的注射是这类脸型变小的最快速的方式。否则就只能通过天天对咬肌进行按摩，不吃硬的、过于有弹性的食物，来慢慢“缩小”我们的咬肌。

4、大骨骼

如果你天生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人。

对策：这样的大脸是最让人头疼不已，因为不管自己多么瘦，脸却因为骨骼的原因仍然圆圆的，又或者方方的。这种脸型想要瘦脸，唯一的办法就是进行整形手术。

在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果：

1、远离烟酒，烟酒会破坏维生素，对皮肤弹性构成威胁;

2、进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉;

3、用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢;

4、多喝咖啡，帮助排除多余水分;

5、多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢;

6、改掉高枕睡觉的习惯;

7、太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！