弱精症(精子活力低下)

备孕中的夫妻需要考察一项重要指标：精子活力(sperm motility)，这是指精液中呈前向运动精子所占的百分率。由于只有具有前向运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以活力与受孕几率密切相关，也是精液分析中重要的检查指标之一。门诊不育患者多数属于此类。

定义：精子活力低下又称弱精子症，是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限制，一旦精液液化，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将导致精子无法在最佳时间内游到卵子所在位置，受精亦就不可能发生。

精子活力低下不是说不可以怀孕，是可以怀孕的，只是说怀孕的几率低而已。当出现弱精子症时，精子前行困难，难以穿过女性子宫颈管、子宫腔，到达输卵管和卵子相互结合，从而导致生育能力下降。由于精子质量差，即使和卵子结合成受精卵后，受精卵质量也不高，容易出现流产和早产迹象。

精子活力低下原因

检测中发现精子活力低，这是怎么回事呢?

首先，可能是睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的男性精子素质差，活动能力弱;其次，精液量少，精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于男性精子的活动和存活;若存在抗男性精子抗体，可以使男性精子凝集，从而失去了活动能力。

如何提高精子活力

1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议做骑车运动时最好穿上有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车，骑车运动的时间也不要过长。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还会破坏精子生长环境，抑制精子生成。

3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素。因此，想要妻子尽快怀孕，丈夫必须改掉吸烟的习惯。

4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，饮酒也会影响女性体内环境。适量饮酒还是有帮助的，比如黄酒50毫升，对生育有促进作用。

5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间，这些东西备孕期间绝对不能使用。

6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，我们常常建议备孕夫妇在排卵期做旅行，朋友聚会、看看电影等等，放松的心态也有利于夫妻性生活的投入。

7、把手机放在包内。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在包内(放在上衣兜不利于心脏，还容易滑出)。

8、多吃有益精子成长的食物。如绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

9、找男科医生体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该到男科医师那里，接受支原体、衣原体、前列腺的相关检查，并进行咨询。还有就是做出一段备孕经过的总结，复查精液质量，了解自己的生殖状态。

10、药物的作用。药物的作用不容忽视，能针对性的改善活力，提高受孕几率，而且男科用药都没有副作用，可以放心服用。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！