最近几年雾霾现象非常严重，尤其是去年，“雾霾”已成为2013年的年度关键词。另外，雾霾也极易引发多种疾病，那么我们遇到雾霾天怎样才能做好防范措施呢?

尽量减少外出：雾霾是由雾和霾构成的，遇到雾霾天，要尽量减少外出的频率，否则免疫力低下的人会容易得上一些疾病，即使是免疫力高的人难免也会有一些不舒服。

尽量少开窗：开窗后雾霾便会进入房间内，相当于和户外就差不多了，危害就不讲了，和在户外差不多，反正就是尽量少开窗就是了。

外出时要带口罩：因为霾的直径大约在1-2.5微米之间，是很小很小的，是非常容易吸进我们的鼻腔或肺里的，所以如果在雾霾天非要外出的话戴口罩是必需的。

停止户外活动：尤其是患有哮喘病和心血管病的老年人，在遇到雾霾天时候一定要停止一切户外活动，否则可能会诱发病情，甚至会引起生命危险。

少抽烟：雾霾天气本来空气就不好了，所以家里有人抽烟的劝说他少抽或者不抽。

净化空气：在家里种植一些可以净化空气的植物。使用空气净化器。有效去除雾霾，净化空气。多饮水，多吃蔬菜和水果雾霾天要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样做不仅有清肺功能，还可以补充各种各样的维生素，同样也会增强你的免疫力。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！