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减肥可以吃烤馍片吗

医学科普 2023-11-03
朱明炜
朱明炜

主任医师 营养科

北京医院

三级甲等
极速问诊

减肥的人一般不可以吃烤馍片,其所含热量较高,可能会导致体重增加,影响减肥效果。

减肥一般是通过运动来消耗体内多余的热量,并控制热量的摄入,使摄入的热量总量小于消耗的热量,从而达到减肥的效果,改善肥胖体型、身材差的情况。减肥的人日常一般需要避免吃高热量的食物,避免引起体重上涨。

烤馍片属于高热量食物,还含有大量的油脂、碳水化合物,如果减肥的人吃了,可能会导致体内摄入的热量过多,从而影响减肥的效果。并且烤馍片一般比较硬,不易消化,并且可能会刺激胃肠道,容易引起腹痛、腹胀、腹泻等情况。

建议减肥人士日常以清淡饮食为主,在每日摄入营养均衡的情况下,适量吃西兰花、虾仁、西红柿等热量少、易消化的新鲜蔬菜水果。还要配合适当的运动锻炼,包括骑自行车、游泳、跑步、登山等,消耗体内多余的脂肪,达到健康减肥的效果。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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