由于个人情况的不同，通常没有“去牙黄最有效的方法”的说法。牙黄可能是不良口腔习惯、药物副作用、龋病等原因引起的，主要通过日常护理、手术的方式进行处理。

牙菌斑过度堆积得不到及时清理、过多喝富含氟的水等因素，容易导致牙齿变黄，并影响美观。建议患者选择新的含氟量适宜的水源，同时应掌握正确的刷牙方式，必要时可以前往医院就诊，通过全口洁牙的方式达到美白牙齿的效果。

如果患者没有遵医嘱服用四环素片，容易导致药物破坏牙齿，长期如此可导致牙齿变黄。此时患者应遵医嘱停止使用此类药物，然后及时就医，遵医嘱采用冷光美白，治疗后效果一般可以维持3-5年。

由于细菌感染等因素导致的牙体硬组织破坏，可能会诱发龋病，表现为牙齿出现龋洞、牙龈红肿等。并且在细菌的腐蚀作用下，会在牙齿表面形成深黄色斑块，导致牙齿局部发黄。患者可以在医生的指导下使用氟化钠甘油糊剂、氨制硝酸银溶液等药物进行治疗，可以增强釉质的抗酸能力，保护牙本质，必要时可以采用激光牙齿美白的方式进行治疗。

此外，上述情况还有可能是牙外伤、牙釉质发育不全、牙周炎等疾病引起的，需要尽快就医诊治。平时应纠正不良饮食习惯，适量使用漱口水漱口，保持口腔卫生。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！