尿酸高通常是由于肾脏不能正常排泄尿酸，或者身体过度合成尿酸所致。长期高尿酸血症可能引起痛风，是一种由尿酸结晶堆积在关节内引起的疾病，表现为关节肿胀、红、热、疼痛和功能受限。患者需要注意调整饮食、控制体重、加强锻炼、合理用药等几个方面。
1.调整饮食
饮食上需要限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等；鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入；此外，需要限制酒精及高果糖（如蜂蜜、糕点、很甜的水果、果汁等含糖软饮）饮食的摄入。
2.控制体重
体重过重会增加身体的代谢负担，进而诱发高尿酸血症，使尿酸的生成加速，同时影响身体对尿酸的排泄能力。此外，体重过重还会增加关节的负担，加重痛风的疼痛和病情。患者需要适当减轻体重，以达到控制高尿酸症状和防止痛风发作的目的。
3.加强锻炼
脂肪过多会促进尿酸合成，锻炼有利于控制体重，增强身体的代谢能力和排泄能力，降低血尿酸浓度。建议每周进行至少150分钟中低强度的有氧运动，如散步、慢跑、骑车、游泳、瑜伽等。
4.合理用药
痛风急性发作时，可以使用抗炎镇痛药缓解关节疼痛和炎症，如秋水仙碱或非甾体抗炎镇痛药（如依托考昔、双氯芬酸钠等）。待痛风完全缓解1-2周后，还需在医生指导下坚持服用降低血尿酸水平的药物，如减少尿酸生成的非布司他和别嘌醇，促进尿酸排泄的苯溴马隆，以控制尿酸水平，减少痛风发作，减少尿酸对身体的伤害。
5.碱化尿液
痛风患者中接近80%伴有酸性尿，而酸性尿是导致痛风患者肾脏损伤的主要原因，建议日常用精密体液pH测试纸来监测晨尿（晨起的第一次排尿）pH值，若晨尿pH值低于6，建议用柠檬酸制剂或碳酸氢钠碱化尿液，使晨尿pH值维持在6.2-6.9之间。
日常生活中，患者还可以服用风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，它既可以作为高尿酸/痛风药物伴侣、也可作为长期维养方式，特别适用于高尿酸、痛风人群。其主要成分包括高活力浓缩酸樱桃、柠檬酸、柠檬酸钠、柠檬酸钾等，柠檬酸混合物可碱化尿液，提高尿pH值，促进可溶性尿酸盐的排出，加上高活力的浓缩酸樱桃共同来达到辅助降尿酸效果，并且经过严格临床研究证实，风零酸樱桃柠檬酸泡腾片还具有较为显著的改善代谢、改善肾脏功能、减少痛风复发的作用。

此文章内容仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！