相信大多数朋友都有向往稳定的倾向。稳定的工作、稳定的家庭、稳定的生活环境都是很多人所希望获得的。然而希望归希望，生活中还是存在了很多的变化。尽管我们害怕改变，但真当我们面临改变的时候，也只能无奈地接受事实。这样害怕改变是正常的?然而有些人害怕改变的程度却达到了患上“恐惧症”的地步。

追求稳定好像是约定俗成的

意见、经历、观点、规范与习惯应该像铁铸的一样，变成永远有效的原则、无可争议的规矩、“永远的法律”。从很小的时候起，人们就渴望永恒、希望熟悉的事物，信赖的人永远留在自己身边。这种渴望对于正在成长的我们来说，格外重要。因为它让我们发展出人性的特质，有感情、个性、爱人的能力，学着信任别人、怀抱希望。但从分裂人格者的身上，我们看到的是幼年期关系人更换频繁，或者缺失，导致他发展迟缓，了无乐趣。

关系人持之久远以及信守诺言再回来，对我们记忆、认知与经验的发展，十分关键。如果我们存在的世界一片混乱，没有良好的法规可遵守，我们的能力将难以发挥——外在的混乱会影响内在的发展。我们的世界系统，应该满足我们的求知欲，反映内心的感情;社会应该井然有序，并且有法规可循。如果月球始终奠测高深，教人猜不透它运行的轨迹的话，登陆月球大概永远都无法成功。

害怕改变实际上是害怕消逝

追求永恒是我们的本能之一，不希望失去所爱是我们感情的根源：神就是以这种不受限于时间以及当下的永恒形态，满足了人类的愿望。我们并不十分明了自己的这份思慕之情究竟有多深，但是，一旦我们信赖、习惯的人、事、物骤然改变，或者戛然而止，不再存在，强烈的思慕会立刻涌上心头。人们被消逝的恐惧症所袭击，在惊讶中体会到自己有多依赖，原来生命如此短促。

害怕改变实际上是第三种恐惧的形式：害怕消逝。这种害怕打过来的时候，剧烈到我们难以还击的程度。让我们描绘一下，当害怕消逝的感觉席卷心头，我们拼死拼活都要追求永恒与安全感时——换句话说，当地心吸引力有所偏倚时，登上月球的宇航员会出现什么情况?

一般而言，人们希望一切保持原状，所有让人们联想到消逝的东西都要避免，因此周而复始地寻找一模一样的东西，在人群中重新发现相似的人，甚且重新制造出这样的人物。一丝一毫的变化对人们而言都是一种干扰，会令人们坐立不安，感到害怕。所以，人们试着阻止、拦下或者限制改变，如果可以的话，将干涉并进而反抗。害怕改变的人抗拒新鲜的事物，只要是新的。生活总是处于湍急的河流之中。一切人、事、物向前行进，“都在流动”，始终有东西产生，然后消逝，不可能停在原地。

每一天对我们而言都是崭新的一天。所以人们都应该以新的面貌去迎接每一天。不能让害怕改变成为阻碍我们创造生活、享受生活的原因。如果患有“变化恐惧症”的人始终无法进行自我调节，那么只能够寻求心理专家的帮助了。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！