令人满意的性生活使人心理满足、身体健康;同理性功能障碍则会使人沮丧懊恼，从而引起心理紧张及身心疾病，因此本病的预防至关重要。

性功能活动不可能在人的一生中始终保持完美无瑕。

首先 性行为最容易受到精神情绪的影响，精神损伤是引起和诱发男子性功能障碍的主要因素。性学家研究发现，恐惧足以破坏千万人的性生活，对性能力降低的恐惧往往引起男子性忧虑，这是导致器质性阳痿最常见的直接原因，频繁手淫的矛盾思想常伴随高度的心情紧张、忧郁、焦虑，易于形成性神经衰弱，婚后导致阳痿、早泄，并有精神萎靡、头晕头痛、失眠多梦、记忆力减退的衰弱症状。巴甫洛夫指出：“一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给这种疾病大开方便之门。”悲伤反应和情绪低落。便会出现一个延长的低沉反应，并出现与此有关的性功能失调。强烈的失望、悠长的哀怨、缄默的敌意、公开的愤怒等均有害于性欲作用，我们根本没有办法能完全消除生活中焦虑、忧伤的感情因素，但我们可以通过自我控制，使它对性行为干扰到最低限度。 徐州市第一人民医院男科王劲松

其次 纵欲过度，缺乏性知识，贪恋色情，一味追求性快乐，滥用壮阳补品，也是导致性神经衰弱的一个重要因素。太平盛世，物质生活水平日益提高，乱服“春药”的人越来越多。曾遇许多患者使用人参、阳起石、鹿角、鹿茸或一些烈性酒浸泡的药酒等催欲药，虽求得一时之欢，而日久则导致性功能障碍。此类物质服用过多，则会抑制体内自然分泌机制，导致机体失去平衡，促使腺体功能失调，性功能减退接踵而至。值得注意的是，古往今来不少人缺乏药物养生知识。追求所谓灵丹妙药以纵其情欲，结果适得其反，贻害无穷者并不鲜见。

再则 脑力、体力劳动过度也是伤害性功能的一个重要因素。无论脑力或体力劳动，过分劳累或长期疲劳会引起大脑皮质功能失调，从而影响到性功能。出现阳痿、早泄、性欲降低。

另外 恣食甘肥厚味，肥胖之体，酒湿之躯，体脂量增加，亦可导致机体性激素紊乱，“男子气”削弱、“脂粉气”增强，性功能皆有不同程度的降低，高度肥胖者易于欲望低下、性功能减退，然而减肥以后，这种性激素的“倒逆”可以逆转，使性功能得到恢复。此乃饮食过用之害，因此合理而适度地补充营养可纠正脏腑阴阳之偏颇。从而增进提高性功能，达到增强体质、延年益寿的目的。

最后 要说明的是：人体是一个精密设计的生物系统，需要适当的爱护来维持其正常功能。性功能的养护治疗不应因性的隐私、窘迫而受到妨碍。偶遇性功能不良时：

① 首先要在医生指导下合理用药 千万不要惊恐失措，此病最怕紧张惊吓，愈恐愈重;

② 要做精神情绪的主人 以豁达之心，应万变之事;

③ 科学安排生活 注意饮食宜忌，力戒纵欲、禁欲等。

消除诸多不利因素的影响，将有益于本病的预防治疗。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！