患者： 本人患有惊恐障碍 患病6年了 刚刚才开始治疗 我想请教下 治疗期间 我自己可以做些什么可以缓解病情中国中医科学院广安门医院心身医学科赵志付：您好!少看电视电脑，少听噪音，散步活动。少看红色。

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