肠易激综合征是一种常见的功能性肠病，以腹痛、腹胀或腹部不适，同时伴有排便习惯改变和大便性状异常为主要特征，且症状常反复发作，但不伴有肠道器质性病变。

症状表现：腹痛是最主要的症状，疼痛部位不定，以下腹部和左下腹较为常见，疼痛程度轻重不一，多在排便或排气后缓解。腹胀也较为常见，白天较重，夜间睡眠后减轻。排便习惯改变表现为腹泻、便秘或两者交替出现。腹泻型患者大便次数增多，每日 3 - 5 次，甚至更多，多为糊状或稀水样便，可带有黏液，但无脓血；便秘型患者大便干结，排便困难，每周排便次数少于 3 次。此外，患者还可能出现消化不良、食欲不振、恶心、呕吐等症状，部分患者的症状与精神因素密切相关，如情绪紧张、焦虑、抑郁时症状加重。

发病原因：饮食因素是重要诱因，食用不耐受的食物，如乳制品、麸质等，以及摄入过多辛辣、油腻、刺激性食物，均可诱发症状。肠道感染后，肠道黏膜屏障受损，肠道菌群失调，可能导致肠易激综合征的发生。精神心理因素在发病中起关键作用，长期精神紧张、焦虑、抑郁、压力过大等，会影响植物神经功能，进而干扰肠道的正常蠕动和消化功能。此外，肠道动力异常、内脏高敏感性等也与该病的发生有关。

治疗与预防：治疗主要是缓解症状，提高生活质量。调整饮食结构，避免食用诱发症状的食物，增加膳食纤维的摄入，有助于改善便秘症状。对于腹泻患者，可使用止泻药物，如蒙脱石散。腹痛严重者，可在医生指导下使用解痉药物，如匹维溴铵。同时，心理治疗也非常重要，如认知行为疗法、放松训练等，可帮助患者缓解精神压力，改善症状。预防方面，要保持良好的饮食习惯，规律作息，避免精神刺激，学会调节情绪，减轻压力。

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