当胃因不当饮食而受伤时，调理方法主要包括以下几个方面：

一、调整饮食

避免刺激性食物：首先要停止食用辛辣、油腻、过冷或过热的食物，这些食物可能进一步刺激胃黏膜，加重损伤。 选择易消化食物：以易消化、温和的食物为主，如稀饭、面条、小米粥等。这些食物能够减轻胃肠道的负担，促进胃黏膜的修复。 增加营养摄入：适当增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果，特别是富含维生素C的蔬果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等。维生素C有助于保护胃黏膜，促进伤口愈合。

二、适量休息

保证充足睡眠：胃部不适时，身体需要更多的休息来修复受损的胃黏膜。保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于胃部功能的恢复。 避免剧烈运动：剧烈运动可能增加胃肠道的负担，不利于胃黏膜的修复。因此，在胃部不适期间，应避免剧烈运动。

三、温水缓解

适量饮用温水：喝适量的温水可以中和胃酸，减轻胃部不适。但要注意水温不要过热或过冷，以免加重胃部负担。 热敷：可以尝试用热水袋敷在胃部，有助于缓解胃痛和不适感。

四、药物治疗

使用胃药：在药店购买一些胃药，如抗酸药、胃黏膜保护剂等，可以缓解胃部不适。但在使用药物时，最好先咨询医生或药师，避免滥用药物。 遵医嘱用药：如果胃部损伤较严重，需要在医生指导下服用药物进行调理，如奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝咀嚼片等。这些药物能够抑制胃酸分泌、保护胃黏膜，促进胃黏膜的修复。

五、就医诊断

观察症状：若胃部不适持续加重，甚至出现剧烈疼痛、恶心呕吐等症状，应及时就医。医生会根据病情进行相应的检查和治疗。 专业治疗：在就医过程中，医生可能会根据病情采取更专业的治疗措施，如输液、手术等。这些措施能够更快地缓解胃部不适，促进胃黏膜的修复。

六、其他注意事项

保持情绪稳定：避免过度紧张、焦虑等情绪，以免因情绪不当影响胃肠道功能。 规律作息：保持规律的作息习惯，有助于胃肠道的健康。 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都可能对胃黏膜造成损伤，因此应戒烟限酒。

综上所述，当胃因不当饮食而受伤时，应及时调整饮食、适量休息、温水缓解、必要时药物治疗，并在症状持续加重时及时就医。同时，注意保持情绪稳定、规律作息和戒烟限酒等生活习惯的改善，也有助于胃部的恢复和健康。

重庆市梁平区红十字会医院是一所集医疗、预防、保健、康复为一体的非营利性一级甲等综合性民营医院。医院科室设置较为齐全，开设有内一科（心血管、呼吸内科、肾内科、血液科），内二科（神经、消化内科、内分泌），康复理疗科，儿科，五官科，外科（普外科、肝胆、泌尿、骨科、痔漏科），妇产科等临床科室和放射、检验、超声、心电图等医技科室。服务能力、技术水平已在区域内同级医院中形成明显优势，具有突出的专科特色。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！