预防色素形成，首先应阻挡紫外线，防止过多紫外线的吸收增加色素颗粒的分泌。其次是多摄取含维生素C类及维生素E等具有氧化还原作用的食物，如荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。而卷心菜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。

另外注意饮食的搭配，少食用带色素的食物及饮料，如;咖啡，可乐，酱油等。含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

色素沉着的治疗原则：促进局部循环，加速代谢，减轻疤痕色素，提亮肤色，缩窄疤痕宽度。使疤痕在颜色、宽度、平整度等几个方面达到不“显的”美化效果。

色素沉着的治疗方法：皮肤色素沉着的治疗自然应从两方面人手，一是针对病因的治疗，二是局部对症治疗。从以上色素沉着的病因分析中不难看出，局部循环不畅是导致色素堆积的主要原因。欣奕除疤的治疗针对病因，加速局部代谢，淡化色素为主要手段，同时提亮肤色，维护皮肤屏障功能，从而修复色沉。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！