副主任医师 神经外科
首都医科大学宣武医院
三级甲等一、饮食适宜:
1.宜吃高蛋白食物;
2.宜吃高维生素食物;
3.宜吃高热量食物。
二、宜吃食物宜吃理由食用建议
精 瘦肉。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质每天吃1个鸡蛋。特别提醒,1个鸡蛋中含胆固醇达300毫克左右,达到了普通成年人的每天摄入量
猕猴桃。维生素C含量在水果中名列前茅猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准,同时,猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良。建议食用
胡萝卜泥。维持良好血液循环,皮肤健康所必须的。帮助神经组织行使正常生理机能干酪,玉米面,蒲公英等也可考虑
鱼肉。多吃鱼对学习和记忆都有好处,并且鱼肉不会增加脂肪的堆积,还有健脑作用。轻度嗜睡症患者应该适当多吃一些鱼肉,对于缓解症状有一定帮助。
瘦肉。富含蛋白质,它们的能量高,脂肪少,经常食用能使人有效保持旺盛的精力,是乏力嗜睡食疗的佳品鸡肉等瘦肉也可考虑
三、饮食禁忌:
1.避免油腻食物;
2.避免油炸食物;
3.避免高盐高脂肪食物。
四、忌吃食物忌吃理由忌吃建议
酒。使脑力和记忆力减退,使肌肉无力,大量饮酒所造成的酒精急性中毒,可以使人丧命。尽量的少饮酒
大肥肉。铝可使脑内酶的活性受到抑制,从而使精神状态日趋恶化长期过量摄入铝,可导致老年痴呆。因此,油条不要经常的作为早点食用,但为调剂口味,偶尔吃一次对身体也无妨。
此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!
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