吃出来到尿酸高

邯郸市妇幼保健院男科董永生

人民生活水平的不断提升，“三高”现象普遍存在，日趋年轻化，以前帝王将相的富贵病，如今走入寻常百姓家，今天说的是第四高-----高尿酸血症，我们一起来了解一下这个与“吃”密切相关的男性健康杀手。

春节刚过，门诊患者小王，29岁，个体户，体型肥胖，近两年来求子未果，先后碾转各地就医，精子活力始终提升不了，这次不远千里来京就诊，体检时发现有尿酸高、血脂高，血压目前在临界值边缘，因为也没有特别的不适症状，平时未予理睬，饮食也没有进行控制，运动少，熬夜多。像小王这样的“富贵病”患者我 们在门诊也很常见，大部分经过中医的调理以及健康指导疗效都很不错。

尿酸是由人体细胞中核酸和其他嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而来，经肾脏排出体外。那么引起尿酸高的原因就分为两类：一、尿酸排泄减少，二、尿酸生成增多。所以有原发性肾脏病、酶缺陷以及摄入富含嘌呤食物过多等因素均可导致尿酸高。

如果仅是血尿酸高而没有任何症状称之为“高尿酸血症”，如果引起了关节的红、肿、热、痛和功能障碍，主要在大脚拇趾，就是常说的痛风。

更重要的是对男性功能的影响，目前有研究发现高尿酸血症会导致雄性激素水平下降，出现性欲减退、阳痿、早泄、精子活力弱等表现，严重损害夫妻生活质量。

当出现尿酸高时，我们一定要引起重视，每年定期体检，严重者需就医治疗，轻者可以通过以下几点来调理：

一，多进行有氧运动，但避免剧烈运动，可以适度慢跑、快走、游泳等;

二，多喝水，每天饮水2000ml以上促进尿酸排泄;

三，控制饮食，减少海鲜、动物内脏、啤酒、火锅、香菇等嘌呤高的食物摄入;(烧烤后嘌呤翻倍)

四、劳逸结合、少熬夜、放松心情。

五、适当的药物调理。比如Vb12、小苏打、车前草、疏肝益阳、秋水仙碱、激素等等。

最后，套用一句老话：管住嘴，迈开腿，维护了身体健康，才能打造和谐家庭。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！