有人认为不少食物可以引起癫痫，特别是羊肉、牛肉等。有的甚至不许吃鸡蛋、鱼虾等，这些都是没有科学依据的。

癫痫病人应该和一般人一样，正规规律饮食。食物品种应多样化，米饭、面食、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼虾等等都要吃。但需注意，饮食要有规律，不要过饥过饱，茶、咖啡、可乐等中枢兴奋性饮料容易诱发癫痫发作，应尽量避免。适当减少辛辣刺激性食物的摄入，避免吸烟饮酒。有些研究表明，在某些罕见病例中，缺乏维生素B6和维生素D可促使癫痫发作。

某些矿物质对部分病人有帮助，镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、豆类中)、锌(存在于肉、内脏、坚果、蟹、牡蛎中)和钙(主要存在于牛奶和乳制品中)可帮助某些人预防惊厥。少数病例中营养不良和血糖偏低与癫痫发作有关。因此，癫痫病人应定时进食，注意均衡营养。

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