专家文章

来看看您的“脾气”好不好

杜幼蕊
杜幼蕊
10
二级甲等

运城市中医医院 中医内科

关注

在生活中有的朋友经常会发现早上醒来时枕头边有一滩口水,有的人会认为睡觉流口水是自己睡眠时间太长或者睡得太沉导致的,但是其实这有可能是你的“脾”在给你发出警示,这时候你要关注一下你的“脾”是不是虚了。

脾是人体重要的淋巴器官之一,有造血、过滤、清除衰老血细胞以及参与免疫反应等功能。脾含血量丰富,能够在紧急情况下给其他器官补充血液,所以脾又被誉为“人体血库”。

中医里常把脾胃放到一起说,即脾经和胃经,气血都是由脾胃将食物消化运输而来的,因此脾胃又被称为“后天之本”。因为脾虚的人会导致气血不足,人就会出现乏力易疲劳、寡言少语、面黄肌瘦、或肥胖浮肿、舌苔淡白等症状。人们常说的“黄脸婆”也是脾虚的一种表现。脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸,即所谓的“胃不和则卧不安”。所以脾胃功能较差的人,晚上睡眠质量都较差。

该怎么办呢?

1、薏米山药粥

脾五行归土,因此我们常见的来自土里的食物都是治疗脾虚的食物,比如土豆、红薯、山药等。在这里给大家推荐的主要食物是:薏米山药粥,它治疗脾虚的效果非常显著,而且食材都很常见,是脾虚的朋友保健的佳品。

2、减少压力,放松自己

传统中医认为,五情之中,思虑伤脾。人一旦压力过大,必然会殚精竭虑地思考各种问题,气在人体内的运行便会变缓变慢,而脾胃是人体的发动机,它能源源不断地生成气血,并将气血运送到全身各处。一旦人体气的运行变慢了,脾胃工作起来就要劳累许多,容易出现发动机使用过度而“发热”的情况,也就是脾虚。平时我们应该学会放松自己,通过深呼吸、听轻松的音乐等方式,让周围的环境与你形成隔离缓冲带。

运城市中医院杜主任特推出消积贴,消食化积,健脾和胃,调节孩子脾胃功能,使人体的脾胃恢复正常的消化、吸收、代谢功能。采用中医内病外治的原理,直接贴于神阙穴(肚脐上),助食欲,增消化。适用于健脾消食,消化不良,不思饮食,二便不畅,夜寐不安等。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

有用(0+1
2016-07-27

交流病情,就来病友圈

专家文章
加载更多

加载中...

首页 搜索 我的
导航