由于现代社会生活节奏的加快，精神压力的增加，熬夜等不良生活方式的普遍性，空调的过度使用等因素，耳鸣患者越来越多，也越来越年轻化。但是在很多患者心中，都将耳鸣的原因归结为肾虚，不少患者出现耳鸣后，自己购买六味地黄丸、耳聋左慈丸、金匮肾气丸等药物，结果疗效却不尽如人意。究其原因，是未能准确判断自己的证候，导致药不对证，自然疗效欠佳。

肾主耳，开窍于耳，肾与耳的关系确实密切，但肾不是唯一与耳有关的脏腑。中医认为，心开窍于舌，以舌非孔窍，故心寄窍于耳，心与耳的关系很直接。脾胃为后天之本，气血生化之源，耳窍为清空之窍，需靠气血濡养才能发挥其正常功能。若用脑过多，思考过度，造成心脾两虚，也会出现耳鸣。还可能伴有脱发、失眠、纳差、精神不集中、记忆力下降等症状。可以多食用猪肝，牡蛎，芝麻，桂圆，大枣，阿胶等补心血的食物，配合籼米，粳米，糯米，小麦，甘薯，山药，蜂蜜，木耳，南瓜，枣，核桃，南瓜子，胡桃，榛子，葡萄，樱桃，莲子肉，菱实，芡实(鸡头米)等补气健脾的食物。

脾气不足，过食辛辣炙煿，肥甘厚味，化生湿浊或湿热，上扰耳窍，亦可出现耳鸣，伴有耳堵闷感，胸闷，食欲差，大便粘滞，可以选用二陈丸或清气化痰丸服用。湿盛者，可见舌苔白厚腻，可以食用绿茶，普洱，薏米，赤豆，扁豆，桂花，薄荷，萝卜，蒲公英，海带，蘑菇，冬瓜，丝瓜，笋，梨，橘(适量)，金橘，杨梅，银杏(白果)，橄榄，槟郎，落花生，白术，莲子肉。湿热盛者，可见舌苔黄厚腻，上述食物加绿豆，豉，萝卜，芹菜，茭白，苦瓜，菜瓜，黄瓜，荸荠(阳虚勿用)，李，甘蔗，小蓟。忌辛辣、油腻、酒。

耳鸣与肝脏的关系也很密切，但是患者更多的认为是肝火旺盛，多服用龙胆泻肝汤，多有无效者。原因是，肝血不足、肝郁气滞都能引起耳鸣。肝郁气滞者，热象不一定明显，可见情绪抑郁，胸闷，长出气可缓解，两胁胀痛，可以服用逍遥散，平时多食甜菊，薤，油菜，菠菜，茄，桃，山楂，杨梅蒜，萝卜，胡萝卜，槟郎等，或者玫瑰，茉莉，白梅花三者适量与蜂蜜同泡。

总之，耳鸣需根据症状、舌脉准确辨证，对证用药，配合食疗，才能取得较好疗效。

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