一、健康饮食，合理作息。

亲朋聚会，必然有烟、酒、鱼、肉来祝兴，但对肿瘤患者来说，吸烟、酗酒是大忌，吸烟导致肺癌已得到科学证实，在亲朋好友聚会时，即便自己不吸，也可能会被动吸入二手烟，此时应该提醒烟民或者远离吸烟环境。大量饮酒与多种肿瘤相关，包括：食管癌、胃癌、胰腺癌、肝癌等，在假期中饮酒应适量，点到为止，以免病情加重。暴饮暴食更不可取，会加重消化道负担，对消化道肿瘤患者极其不利。

此外，亲人避免熬夜叙旧，睡眠不足可致机体功能紊乱，使得整体免疫力下降，增加肿瘤复发机率。

二、与亲友、儿女主动联系，保持心态平和。

亲人团聚是加深感情的最佳时机，这种联系不能因假期结束而中断，如今通信方式多种多样，电话、短信、微信、邮件等均可以做为联络方式，儿女回家后教会父母使用，不但加深感情，更能使父母日后可以给儿女、朋友打个电话，互相倾诉。儿女更应该经常往家里打电话，报个平安，关心患者的身心健康。以免在节后产生孤独、失落的情绪。

三、走出家门、多做运动，

肿瘤患者要养成每日适当锻炼的好习惯，可增强体质，提高免疫力。假期中，可以约上亲朋好友，一起参加爬山、游泳、慢跑等有益运动以增加情趣，假期结束也要坚持锻炼，避免久坐，保持一个良好的精神状态。

四、坚持复查，勇敢面对治疗

其乐融融的假日气氛中容易使肿瘤患者忘记自己的病痛，但假日一过，情绪的落差使患者不愿面对现实，易导致病情反复，此时患者应积极调整心态，坚持复查，配合医生的治疗，亲朋好友也要多多关心、鼓励患者，为了将来更好的相聚保重身体。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！