很多人因性生活不理想来医院就诊，尽管经过医生的精心调制，疗效仍不理想，经详细了解，大部份患者有熬夜的习惯，睡眠改善了，治疗效果明显提高，性生活逐渐恢复正常。这就告诉我们睡眠和性功能关系非同一般。

中医认为自然界是由阴阳组成，人体也是阴阳组成的，只有阴阳的动态平衡，人体才能机能正常，身体健康，也就是所谓的“阴平阳秘，精神乃至”。其实人体的阴阳交替是靠睡眠来调节的，只要人与自然相应，阴阳就顺其自然的平衡了。早上太阳初起，人就从睡眠状态下苏醒过来，随着太阳光热的隆盛，人体阳气发挥积极的功能活动，这是人体的阳气从阴分出来的过程;而随着午后太阳光热的衰减，人体阳气也逐渐走下坡路，到了夜晚阳光消失，人体阳气潜藏，人体进入睡眠状态，这是人体阴阳结合的过程。熬夜会导致阴阳交替的规律被打破，这绝不是第二天多睡几个小时就能缓解过来的。也就是说壮阳的时候不壮阳，滋阴的时候不滋阴，必将导致阴阳失调。阴茎勃起是靠肾阴的滋养和肾阳的蒸腾气化共同完成的，当阴阳失衡后，肾阳不能蒸腾气化阴精为人体所用，故出现性欲低下，勃起不坚。

西医认为，人的激素分泌与生物钟有关，有周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素，长此以往，破坏了人体生物钟的正常节律。男人长期熬夜，就会导致性激素分泌紊乱，导致雌激素和雄性激素的失衡，出现雄性激素水平下降，影响性欲，甚至导致阳痿。

所以说，男性要避免熬夜，养成健康的生活习惯，早睡早起，才能保持精力充沛，性欲旺盛。

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