喝津力旺时，建议配合运动。
津力旺是由山药、绞股蓝、山楂、桑叶、桑椹、乌梅配伍制成的，能通脾络、运脾津、益气养阴，可调节糖代谢能力，有助于降低空腹血糖及餐后2小时血糖，对于高血糖引起的多种症状也有一定的改善作用，如多尿、多饮、多食、乏力等。
但是，津力旺属于保健食品，无法代替药物，作用相对有限。为更好地管理血糖，建议配合适量运动，以促进脾胃运化、身体代谢。如果本身无运动基础，可以选择温和舒缓的低强度运动，如八段锦、太极拳、瑜伽等，每周进行2～3次，待身体适应后再逐渐增加运动量、提高运动强度。若有运动基础，可以适当增加力量训练，如卧推、举哑铃等，能够增加肌肉量，有助于提高身体对葡萄糖的利用率，进而辅助控制血糖。
此外，适当运动有助于控制体重，对于血糖管理有益。因为肥胖人群体内脂肪较多，可能干扰胰岛素信号传递，导致细胞对胰岛素的敏感性下降。通过运动，能够消耗、分解脂肪，进而降低上述影响，帮助提高胰岛素敏感性。

此文章内容仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！