副主任医师 骨科
北京大学第一医院
三级甲等腰椎间盘膨出症是腰椎间盘突出的前期阶段,在日常生活中应该改变不良坐姿,避免向椎间盘突出发展。腰椎间盘膨出患者多会有腰部疼痛,腿部疼痛,腰部活动障碍等症状,给患者的生活和工作带来很大的影响。对于患有腰椎间盘膨出的患者来说,不要穿任何带跟的鞋,高跟鞋有害是常识,而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一样,都是让重心前移,容易导致脊柱弯曲加大,与高跟鞋相比只是程度的问题,而且学术界早就指出,中跟鞋有益健康是伪科学。这个不利因素很容易被忽视,对于椎间盘突出患者,是雪上加霜。
康复锻炼对患者非常重要,腰椎间盘膨出的根本原因就是长期的不合理的姿势,所以矫正姿势是核心和根本。康复锻炼是最基本的保守治疗方法,可以减轻突出物对神经和脊髓的压迫,使症状减轻或消失。即便是手术后也要通过康复锻炼来巩固效果,避免复发。
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