白内障通常认为阳光和紫外线的伤害是白内障的原因。户外工作等职业，由于身体长期曝露在阳光下，眼睛长时间遭受到紫外线的侵害。在紫外线的影响下，晶体中的钙离子与磷离子结合，形成了磷酸钙导致了晶体的硬化和钙化，从而使晶体发生浑浊，进而形成了白内障。

其次可能是内分泌失调造成。血糖、血压、血脂的异常都可以引起房水的波动变化，导致晶体发生浑浊而诱发白内障的发生。这也是为什么糖尿病患者白内障的发生率较常人高的原因。氧气不足也会导致晶体内乳酸、钙、钠的增多而维生素的减少，诱发了白内障的形成。

老年人白内障的发生也与体内缺少水分相关。由于细胞的衰老，导致细胞内自由水的比例下降，新陈代谢减速，使得有害物质不能及时排除体外而在体内堆积。同时，由于缺水，也加重晶体的浑浊，诱发了白内障的形成和发展。

老年性白内障的形成与年龄性的衰老具有很大的相关性。所以，注意防晒，避免暴饮暴食可以减轻白内障的风险增加。补充叶黄素，增强眼部抗氧化能力，也可帮助抵抗紫外线的伤害，预防白内障。

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