副主任医师 关节骨科
山东省中医院
三级甲等康复训练的目的,增强膝关节周围肌力,增强膝关节的稳定平衡性能,减少关节面撞击。增强关节软骨的营养,协同药物改善临床症状。
膝关节活动情况的训练方法。包括膝关节活动度(Rom)、股四头肌及腘绳肌训练。
下面重点讲一下股四头肌训练方法:病人坐在床边,膝关节正好自然搭在床边,屈曲膝关节。尽力背伸踝关节,尽量伸膝,紧张股四头肌,使髌骨向近端牵拉,然后数五下,放松,即为一次。每小时可做50次。也可以用重物、障碍等阻力阻止主动膝屈伸。动作要领:上勾脚尖、用力伸小腿、后挺膝关节,股四头肌收缩上拉髌骨。山东中医药大学附属医院骨关节科尹纪光
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