随着现代生活节奏加快，备孕期女性如果没有做好生活护理工作，有过度疲劳、运动不足、压力增大、营养摄入失衡等情况，可能会引起脏腑功能衰退，使气血不足，免疫力下降。常出现头晕目眩、烦躁不安、疲倦无力、心慌气短、手脚冰凉，以及月经不调，量少色淡等情况，可通过中医食疗滋补或药物调治改善体质虚弱，气血两虚的情况。
中医认为，选用补益类药材有助于调理身体气血不足情况，提升女性备孕期免疫力。阿胶为传统“补血圣药”，东阿阿胶可补血养血，擅长滋阴补虚，通过提升血的滋养能力，改善气血，增强免疫。现代药理研究表明，阿胶能够较显著地改善抵抗外界刺激的能力，对抗免疫器官及细胞的凋亡，发挥免疫系统的保护作用，提高免疫力。备孕期间的女性可以适量吃东阿阿胶阿胶块。也可取适量阿胶块与补脾益气的大枣、补血养肝的枸杞、活血通络的黄酒等食材隔水烊化，制成美味营养的阿胶糕进行服用，可发挥补血滋阴，益气的功效，有益于改善微循环，使机体免疫力得以提升。同时，备孕期食用阿胶还有益于正向调节卵泡发育，修复卵巢功能，促进受精卵着床，对于提升备孕成功率有着较大帮助。
备孕期间女性需重视气血调养，如果面色发白、头晕眼花、手足发麻等血虚表现较为明显，还可将阿胶联合当归、白芍、熟地黄、龙眼等中药材调理，平时可以在煲汤中适量加些中药材，既可补充身体微量元素，又能够调节身体的气血，利于免疫增强。此外，还可以适当补充一些补气药物，如人参、党参等，将这类药材搭配阿胶食用，可发挥气血双补的功效，减轻备孕期女性倦怠乏力、胸闷气短、手脚冰冷、头晕目眩等气血两虚情况，增强身体免疫功能。
此外，八珍汤、四物汤等中药方剂对于女性气血不足所致免疫下降也有较大帮助，建议女性可根据个人情况进行选择，平时遵循医生建议吃些药食同源的补血益气食物，利于免疫调节。日常还需注意保持规律的生活作息，避免过度劳累，饮食宜清淡，少吃辛辣刺激性食物。

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