留住美颈要趁早,勿让双手闲人老!

颈部，俗称女人的‘第二张脸’，优雅的女人,她的颈部皮肤和线条应完美无暇,没有色斑，和脸部无色差，没有松弛和肤色不均。但是,不少爱美女士只将目光聚集在自己的脸面上,而无视了同样重要的颈部皮肤护理。事实证明, 由于颈部的组织结构较为薄弱，油脂分泌很少，容易出现干燥的现象，特别是进入气候干燥的秋冬季，由于肌肤干燥而产生的细纹问题更是毫不留情地蔓延上我们的脖子, 显露出岁月的痕迹。夏日强烈的紫外线，会加速皮肤的光老化和光损伤，皮肤内的弹力纤维等会发生变性，亦容易出现皱纹。如不加以护理，颈纹更会越来越多，越来越深。

不想留下明显的岁月痕迹，让自己颈部皮肤“青春无纹”，应该像呵护自己的脸部一样去呵护颈部，因颈部本身结构较为薄弱，油脂分泌少等特点，故不像面部那样因吸收过多油分而易引起粉刺、暗疮等皮肤病，所以可选用含油分多的护肤霜，可早晚各一次。用上保湿霜后可于颈部作由下而上轻轻按摩5分钟左右，有助于减少颈纹，紧实肌肤，令颈部肤色更加均匀和有光泽

其实保湿护肤品主要活性成分不外乎三种类型：吸湿剂、润肤剂和封包剂。常用的吸湿剂有甘油、丙二醇、尿素、蜂蜜等。它们吸收水分没有选择性，可从环境中吸水;也可从皮肤中吸收水分;一般不单独使用，多跟封包剂同时使用，才能提供有效的保湿作用。而封包剂(如凡士林、矿物油、石蜡、鲨烯、植物油、动物油等)可以在皮肤表面形成一层膜，防止皮肤表面水分蒸发。润肤剂是一类从酯到长链醇的多种化合物，包括十六烷基硬脂酸盐、蓖麻油、希蒙得木油等，涂抹后能填充在干燥的皮肤角质细胞间的裂隙中，使皮肤很快变得柔软、光滑。日常所用的不同的保湿霜就是吸湿剂、润肤剂和封包剂这三类物质的不同配比。好的保湿霜能提供很细腻的质感、较好的相容性和持久的保湿效力。颈部护肤可选择油性稍大的保湿霜即可。

物理防护：禁止肥皂等碱性化学物品清洁颈部;在春季风沙大、气候较冷时，围上丝巾保暖防风，防止皮肤干燥;日晒较为强烈时，打遮阳伞, 适当擦防晒霜保护颈部。对于敏感型皮肤，不穿透气性差的化纤衣服。同时要克服各种各样的不良习惯: 如总是低头做事，很少抬头“前瞻”, 用脖子夹着电话听筒，“煲电话粥”等行为。

双手，俗称女人的名片，亦是体现女人尊贵优雅的地方。纤纤玉手，来自每一天悉心呵护与滋养。手心是人体角质层最厚的部位之一，容易因缺少皮脂滋润而干燥、皲裂;手背皮肤则比脸颊皮肤还薄，容易受生活中清洁剂，洗涤剂等物质的伤害，从而失去油脂及保湿能力，显得粗糙，长期受刺激的话，会造成皮质膜的破坏，角质层脱落，引起皮炎湿疹等皮肤疾病。故平时防护尤为重要!

温和清洁。很多家庭主妇天天接触清洁剂，肥皂等化学物品，早期未出现不良反应，但是时间一长，漂亮的双手开始失去往日的光滑细腻而变得粗糙难看，甚至出现脱皮，流水，搔痒的症状，这时候再去弥补‘过错’，为时晚矣!应及早爱惜双手，防患于未然。可用清水，合适的水温是18-30摄氏度。由于冬天油污不易去掉，可改为热水。或温和的香皂或天然洗手液洗手。

养成随身携带护手霜的习惯，特别是冬春秋季，其使用频率可是大大超过了脸霜等护肤用品。每次洗手后擦干，就应该上点护手霜。当然，洗手也要注意，不要太频繁，时间越短越好。选择润手霜也有讲究，如果手背觉得紧绷，有些干燥，并出现少许细纹，应选用质地温和、含甘油、矿物质的润手霜;如果肌肤出现脱屑现象，应选择富维生素E的护手霜或含有薄荷、黄春菊等舒缓成分的润手霜。

要养成戴手套的习惯，特别是棉制的手套和橡胶手套。不同的职业应该多准备几副手套，搬运物品戴上结实耐磨的劳动手套，洗衣服、洗碗时戴上棉手套和橡胶手套;冬天则应戴上质地柔软的保暖手套。洗发女，水泥工，修理工，养鱼的水产工人，家庭妇女和清洁工人等这些人应该在工作中养成内戴棉手套，外套塑料手套的习惯。如工作人员在无措施的情况下，一旦出现了皮肤干裂，流水，搔痒的症状，要及时到医院就诊，以防后患无穷!

由于双手和全身肌肤一样，也要注意内在的营养。平时要多吃一些富含蛋白质、维生素AD的食物，比如鱼类、牛肉、动物肝脏、蛋类、水果、蔬菜，多饮水等等，由于一些人的末梢循环较差，一定要注意保暖，特别是冬天寒冷的空气会让很多女性的双手皲裂，长出倒刺或生冻疮，因此更要精心呵护!

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！