月经不调通俗来讲，就是说女性的月经出现了不正常的情况，是女性比较常见的妇科疾病。具体表现为月经量过多或过少、月经来潮过早或月经来潮过晚等，随着病情的逐渐发展，患者还可能会出现腹痛、头晕乏力、烦躁易怒等症状。而引起这些问题的原因，通常是由于作息不规律、饮食不当等不良生活习惯导致了女性内分泌环境的异常改变，进而引起女性月经不调的问题出现。如果想要对月经不调进行调理，建议通过服用北京同仁堂加味逍遥丸这类中成药来改善，也可以通过食用一些药食同源的饮食来共同调理。
北京同仁堂加味逍遥丸是在宋代《太平惠民合剂局方》记载的逍遥散的基础上，添加了牡丹皮，栀子两味药材，由九种中药材经剂型改良而成的一种中成药，其中的牡丹皮、栀子能够清热凉血，活血化瘀；白芍、当归可以起到平肝止痛、敛阴止汗功效；柴胡能够疏肝理气，和解少阳；薄荷能够疏散风热、解毒透疹；白术、茯苓、甘草有健脾益气的作用，多药合用可起到舒肝清热，健脾养血之功效，可用于因长期劳累过度、熬夜、生活不规律、饮食不规律引起的月经不调的问题，有着较好的治疗效果。
另外，平日生活当中的一些药食同源的食材也是具有一定调理作用的。例如可以用新鲜的山楂和红糖来熬制成水来喝，可以将山楂熬成渣后，加入适量红糖后热服，可起到调节血液循环、活血化瘀的功效。适合用于外寒引起的女性月经不调问题。也可以喝黑木耳与红枣泡的茶，将两种食材一起入锅后，加水煮沸服用即可，具有补中益气，养血止血的作用，适合用于月经不调气虚型月经出血量过多的女性患者。
建议月经不调的女性，在日常生活当中多注意个人的饮食习惯，寒凉的食物要尽量少吃或不吃，保证每日的充足睡眠，早睡早起，杜绝熬夜等不良生活习惯，这些对于预防月经不调也有很好的辅助作用。

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