牙科通常通过洗牙来美白牙齿。洗牙能有效去除牙齿表面的面色素、牙垢和牙菌斑，对烟熏牙、茶渍牙、牙齿变色等有明显的美白效果。对牙齿的伤害很小面，这不会导致牙缝的扩大和拉大，并且具有牙齿保健的效果。洗牙后可能会出现牙龈出血和短暂的冷热敏感，无需特殊处理即可自行缓解。

美牙一般是通过超声波洗牙和冷光美白来进行的。超声波洗牙主要是通过超声波振动的原理，会在牙齿上下打磨，把这些牙结石以及牙菌斑祛除掉，达到一个美白牙齿的效果。冷光美白通过低温冷光来美白，不会出现热效应，并且完全不碰触牙龈，避免了操作过程中对牙齿神经的刺激，所以在美白过程中牙齿不会有酸胀感，也无疼痛感，对牙齿组织不会形成任何损害。

求美者日常生活中要注意早晚刷牙、餐后刷牙，可以清除牙缝里面滞留的食物残渣，注意局部卫生，多吃新鲜的蔬菜。其次，定期去专业的机构进行洗牙治疗，可以清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！