可以通过纠正生活当中的不良习惯、调整饮食以及采取医美项目，能够使皮肤变得又白又细腻。
皮肤粗糙、色素暗沉可能是经常熬夜、作息不规律或者经常吃刺激性比较大的食物引起。如果不是特别的严重，首先需要养成良好的生活习惯，每天需要保持充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。日常饮食上要多吃一些富含维生素以及胶原蛋白比较丰富的食物，例如西红柿、黄瓜、猕猴桃、菠菜等等，能够加快皮肤的新陈代谢，也能够改善皮肤粗糙以及色素暗沉的现象。
如果想要快速使皮肤变得又白又细腻，也可以通过注射美白针或者激光的方式调理。注射美白针在操作的时候主要是将美容针剂通过注射的方式，注入到皮肤真皮层，刺激皮下美白因子的生长，在极短的时间内能够使皮肤变得又白又嫩。激光在操作的时候，主要是利用瞬间所产生的光热作用，能够直接渗透到皮肤的深层，将皮下色素组织爆破并分解，同时刺激皮下胶原纤维的再生，从而可以达到美白嫩肤的效果。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！