皮肤色斑有预防的方法：

一方面：还是强调防晒，夏天要用高倍数的防晒霜，尤其在太阳光下工作，旅游。很多男性，不注意，认为晒黑点没事，其实不然，阳光下，晒的时间久了，会造成皮肤的光损害，慢慢的可能出现皮炎，进而癌变。所以夏天外出，要做好防护措施。

其次：注意饮食。多吃维生素c丰富的水果、蔬菜。如西红柿、橙子、猕猴桃等。可以每天喝蜂蜜柠檬水，要用凉白开比较好。还应多吃富含粗纤维的蔬菜，如大白菜、芹菜、韭菜、豆角等。保持大便通畅是不长斑的条件之一。

皮肤的保养也很重要，要经常保持皮肤湿润，在北方，比较干燥，应做保湿面膜，用一些保湿的化妆水。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！