赵志付大夫刚柔辨证中医心身医学养生温馨提示：

雨水养生。泰卦寅月，雨水是春季第二个节气。下雨积水，故名雨水。此时太阳到达黄经330度为雨水。雨水节为草木萌生，万物欣欣向荣的节气。

养心方面，雨水节气，肝旺而脾虚。应平心静气，避免大怒，使肝气不横逆。宜与好友一起春游，观万物复苏，调畅心情。

养身方面，雨水宜早睡早起，饮食宜多食甘味，少食酸味，健脾抑肝，防止肝旺脾虚。要吃些山药、芋头、萝卜、春笋、香椿等。可喝莲子粥、山药粥、红枣粥、薏米粥等。

雨水应防流感、关节痛、胃痛、腹痛等病。

中国中医科学院广安门医院教授主任医师,博士生及博士后导师,中医学博士,中医心身医学学科创始人,首任主任和学术带头人,北京市卫生局首批健康科普养生指导专家,北京阳光长城慢病防治微博科普专家，北京道家养生专业委员会副主任委员，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家,第十四届亚洲心身医学大会会长，国际易学联合会理事。

地址：北京市西城区北线阁街五号中国中医科学院广安门医院中医心身医学科

出诊时间：每周一二四上午普通专家门诊,周三上午特需专家门诊。擅长心脏神经症，冠心病，早搏，心律失常等心血管系统心身疾病等内科疾病。

赵志付敬上

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！