患有心脏病的患者在日常生活中一定要做好日常的保健工作，心脏病人的日常保健常识有哪些呢？通过下面的几点我们来看看具体的预防保健知识。

按时服药：长期按时服药，以维持心脏功能保持情绪平稳：除去心理紧张、激动和睦相处，养成不生气的习惯找有兴趣、熟练的工作环境安宁，心平气和;不看悲剧包括影片、小说适度运动与休息：最安全的运动是走路或散步。如医生允许可以有规律地逐渐增加活动。在活动中如感到到疲倦或不舒服就该停止。避免出入温差太大的场所，不要寒天逆风而走。

适当饮食：均衡饮食：每种食物均要吃，量须一定。五谷、蔬菜、水果类含维生素和纤维素较多，故而不妨多吃点糙米杂粮、豆类、胡萝卜以及绿叶蔬菜和苹果、梨、香蕉等水果。饮食原则：应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。减少食用动物性脂肪、海鲜类、内脏和过多蛋黄。避免过度饱餐：吃得太饱，胃肠道大量吸收营养物质，如脂肪、胆固醇等，增加血液粘度，诱发心脏病发作。

避免饮用刺激食品：烟：烟里的有害物质会损伤血管壁细胞，促成动脉硬化;尼古丁使血管收缩而减少供给心脏的血液，增加心脏负担。酒：大量烈酒伤害心脏，可适量饮用绿茶和少量红葡萄酒。咖啡、浓茶：兴奋心脏神经，增加心脏负担及影响心脏传导功能。高丽参：含大量的中枢神经刺激会使血压升高增加心脏的工作量。

预防上呼吸道感染：呼吸道感染会加重心脏病，预防方法：适当保暖少出入公共场所勿接触上呼吸道感染者充足的睡眠与休息足够营养增加抵抗力 预防便秘：养成每天大便习惯，避免排便时用力，会增加排便畅通的方法：多吃蔬菜水果，粗制食物多做腹部运动每天按时蹲厕所保持心情轻松，勿紧张必要时用轻泻剂。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！