尘螨和霉菌是导致过敏性疾病如鼻炎、哮喘、湿疹等多种慢性过敏性疾病的主要罪魁祸首之一，平时我们生活的卧室内可有大量引起鼻炎、哮喘发作和皮肤过敏的过敏原，如尘螨、尘土和霉菌等，患者往往又每天在卧室呆很长时间，因此搞好卧室卫生和布置，使过敏原减少到最低程度是非常重要的。

过敏患者最好单独居住，卧室应力求简单，不要挂置厚绒装饰品或像框以免积尘。

卧室中不要放置地毯、沙发等有利螨孳生的物品。

卧室应避免潮湿，注意空气流通，经常开窗保持空气新鲜。

床铺卧具应经常暴晒和拍打，将其中可以诱发过敏的尘土、皮屑和螨等拍打出来，这些工作应由患者家属完成。所有可清洗的卧具如床罩、 被套应隔10日左右用55℃以上热水烫洗杀死螨，当用100℃热水可使致敏蛋白变性， 效果更佳。

根据情况所有卧具应在1-3年内更换一次。

枕头是较难处理的卧具之一，枕芯即易积尘和尘螨孳生，又与呼吸道接触密切而难以清理。

根据我们的临床经验，让患者购一新枕头将枕芯用不透气材料如塑料袋包裹， 这样就可以避免枕芯内螨的孳生。诬免塑料袋太凉，可在其外用三层布料包裹，每隔10天左右烫洗外裹的布料即可。

据最近的研究报道，铺电热毯可以减少床铺上螨的孳生，过敏患者可以选用。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！