有的危险因素是无法干预的，如遗传、性别及老化。有的危险因素通过努力可以干预和控制，减少AD的发生风险，要培养多种兴趣，积极学习，增加认知储备；避免头外伤；减少不良嗜好，戒烟戒酒；积极治疗和控制糖尿病、高血压等慢性疾病；坚持运动，将体重控制在正常范围；生活起居规律，保持良好的睡眠；减少心理压力，保持心情愉悦、情绪乐观；参加社交活动，保持良好的人际关系；膳食要合理、均衡，氨基酸、蛋白质、必须脂肪酸、不饱和脂肪酸、维生素B12、叶酸及微量元素碘、锌、钙等具有健脑益智之功效。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！