牙齿洗白平时可以使用一些好的美白的牙膏刷牙,还可以搭配着洗牙粉一起使用。
也可以通过洗牙来达到牙齿洗白的效果，通过洗牙的这种方式可以有效的改善牙齿不是很白的这种状况。使牙齿变得更加美观，更好的恢复的自信。建议在日常的饮食习惯上一定要养成多刷牙，勤漱口的好习惯，保证自己的口腔健康问题，避免有害细菌的滋生。把牙齿洗白可以选择冷光美白手术，也就是选择专业仪器清除牙齿上色素，出现牙齿美白，也应该定期到医院做牙菌斑或者是牙结石的清除，定时洁牙治疗。日常生活中应该注意口腔卫生，早晚刷牙，掌握正确刷牙方法，避免吃颜色深的食物，比如说咖啡或者是巧克力，避免喝浓茶。
如果是外源性染色牙，可以通过冷光美白。不是特别黄黑的牙齿，一般一次就能把牙齿变得很白很靓。另外还可以通过一些药物来洗牙，普通的超声波洗牙，只能清除污垢，不能洗白。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！