倒着走百害而无一益

不知从什么时候起，流行起了倒着走，什么倒着走能治腰椎间盘突出啦，倒着走治疗颈椎病啦，倒着走有利于健康了。这其实没有如何的科学依据!许多研究调查表明，倒着走没有如何的科学价值，更许多专家呼吁，倒着百害而无一益!

倒着走健身除了没有任何好处外，还有一些致命的害处：

1) 对老年人来说，容易导致下肢肌肉失去协调性，发生肌肉酸痛、疲劳、紊乱、抽筋。

2) 容易导致膝关节退化性病变的加重，加重膝踝关节损伤。

3) 由于不是正常行走，非常容易发生跌倒，对老年人更是致命损伤，轻者导致四肢和腰部损伤，重者发生骨折，脑部损伤。

4) 对于有心脏及脑有潜在病变的老年人，容易诱发心肌梗死、脑出血、脑梗等致命疾病。

因此，呼吁不要进行“倒着走”健身活动，子女应劝阻年老的父母不要“倒着走”!

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！