主任医师 心身医学科
广安门中医院
三级甲等赵志付大夫刚柔辨证中医心身医学养生温馨提示:
姤卦午月,芒种是夏季的第三个节气。太阳在黄经七十五度,芒种,即是忙着种农作物的意思。
芒种时节,天热多雨,又热又湿,且昼夜温差大,老人小孩需注意防中暑。
养心方面,芒种天热而干又闷,人易心烦气躁。特别是阳刚火气大年轻人和阴虚火旺的老年人应静心安神。要少言少语。不宜过度劳神操心。特别要避免语言冲突和肢体冲突。《医钞类编》说:“养心在凝神,神凝则气聚,气聚则形全”。
养身方面,芒种应多饮温开水,少吃生冷油腻。少开空调,睡觉时应关上,要散步打拳,但不要剧烈运动。
芒种天热应防中暑,中风,老年少开空调,防止受寒致肩周疼痛,腰腿痛。更年期女性防心脏神经症,眩晕头痛等。
此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!
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